やせるヒント49

やせるには、ずばり・・
家事を徹底的になる日を作ってみましょう。
いつもならやらない窓拭きを念入りに、
庭の掃除も念入りに。




植木の手入れなんて嫌いだけどやってみる。
雑草抜きとかも今日は念入りにやってみてください。




いつもやらないことをやると、
使わない筋肉ががんばって、
次の日は筋肉痛になりますが、
やせるには絶大な効果があると思います。




家事はキライ。あまり興味ない。
私だってそうですが、それでも、
たまには、掃除を徹底的にやります。



たとえば、水曜日だけ。とか。
それでも無理なら、第二水曜日だけ。とかね。




家事を徹底的にやってみてください。
家はキレイになるし、やせるし、一石二鳥ですよ



やせるヒント1

やせるヒント2

やせるヒント3

やせるヒント4

やせるヒント5

やせるヒント6

やせるヒント7

やせるヒント8

やせるヒント9

やせるヒント10

やせるヒント11

やせるヒント12

やせるヒント13

やせるヒント14

やせるヒント15

やせるヒント16

やせるヒント17

やせるヒント18

やせるヒント19

やせるヒント20

やせるヒント21

やせるヒント22

やせるヒント23

やせるヒント24

やせるヒント25

やせるヒント26

やせるヒント27

やせるヒント28

やせるヒント29

やせるヒント30

やせるヒント31

やせるヒント32

やせるヒント33

やせるヒント34

やせるヒント35

やせるヒント36

やせるヒント37

やせるヒント38

やせるヒント39

やせるヒント40

やせるヒント41

やせるヒント42

やせるヒント43

やせるヒント44

やせるヒント45

やせるヒント46

やせるヒント47

やせるヒント48

やせるヒント49

やせるヒント50





posted by yasetamama at 08:08 | やせる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。