これにつきると思います
あなたは、家にひとりでいることが多いですか？
そしたら、ヤバイですよ
お子さんでも、だんなさまでもが、
どなたかみてるところで、
ジャンクフード、食べにくくないですか？
普段、着色料がとか、添加物がいけないとかいいながら、
子どもの前で、まさかスナック菓子を私も食べません。
でも、これが一人で家にいたら、
ちょっと食べてみちゃおっかなーとか思います。
ママ友達と、ランチとか。
ちょっと習い事とか、ちょっと買いものとか。
誰でもいいと思うんですが、
誰かが私を見てる。という環境においたほうが、
食べないと思います。
やせるには、一人になる時間を少なくする。
これってものすごく大事です
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