やせるヒント46

やせるには、おにぎりはご法度です



コンビニとかお惣菜やさんで買ったおにぎりは、
添加物がたくさんはいっていることが多いので、
その理由でやめたほうがいいけど、



もっと、やせたいと思うときにヤバイのは、
自分で作った、ぎゅぎゅっと握りこんだおにぎりです。



おにぎりはご存知のとおり、軽くごはん1ゼンを、
まるーっと丸めてしまえます。



どんぶりに入れたはずのご飯も、
ぎゅーっと握ると、結構な量なのに、
軽く食べちゃったり、ありませんか?



育ちざかりのお子さんはいいとして、
やせたいと思っている方は、
おにぎりはやめましょう。



お弁当を作るなら、普通にごはんを、
さくっとつめましょう。



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posted by yasetamama at 08:23 | やせる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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