今の自分を見つめましょう。
サイズを測ったり、鏡をよく見たりしましょう。
というノウハウがよくあります。
でも、私は、
やらないほうがいいと思っています。
今の姿は、忘れたほうがいいです。
今太っているとしても、その自分を頭に、心に、まぶたに？
焼き付けないほうがいいです。
要するに、
自分が今、どんなだかとか、これからやせる自分には、
関係ないのです。
これから、どうなりたいかっていう、
自分がイメーする未来のあなたのスタイルが大事。
どうなりたいか。どんなスタイルになりたいか。
その憧れのモデルさんを、しょっちゅう想像する。
自分がそのモデルさんのようにスタイルがよくなって、
その洋服を着ているところを想像する
そのほうがずっと効果あります。
サイズ、計らない。
鏡もあまり見ない。
スタイルのいいモデルさんの映像をまぶたに焼き付ける。
自分の近い将来のスタイルとして、毎日イメージする。
そのくりかえしをやってみましょう。
やせるヒント１
やせるヒント２
やせるヒント３
やせるヒント４
やせるヒント５
やせるヒント６
やせるヒント７
やせるヒント８
やせるヒント９
やせるヒント１０
やせるヒント１１
やせるヒント１２
やせるヒント１３
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やせるヒント２０
やせるヒント２１
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やせるヒント４９
やせるヒント５０
