やせるヒント39

やせるには、


今の自分を見つめましょう。
サイズを測ったり、鏡をよく見たりしましょう。
というノウハウがよくあります。



でも、私は、
やらないほうがいいと思っています。
今の姿は、忘れたほうがいいです。



今太っているとしても、その自分を頭に、心に、まぶたに?
焼き付けないほうがいいです。



要するに、
自分が今、どんなだかとか、これからやせる自分には、
関係ないのです。




これから、どうなりたいかっていう、
自分がイメーする未来のあなたのスタイルが大事。



どうなりたいか。どんなスタイルになりたいか。
その憧れのモデルさんを、しょっちゅう想像する。



自分がそのモデルさんのようにスタイルがよくなって、
その洋服を着ているところを想像する



そのほうがずっと効果あります。



サイズ、計らない。
鏡もあまり見ない。



スタイルのいいモデルさんの映像をまぶたに焼き付ける。
自分の近い将来のスタイルとして、毎日イメージする。
そのくりかえしをやってみましょう。



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posted by yasetamama at 12:40 | やせる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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