やせるヒント37

やせるには、100グラムでもやせたら、
大喜びして、自分をほめて、調子にのりましょう。


100グラムやせたということは、
1キロやせるし、10キロやせる可能性があります


ポイントは、次の電柱まで、走りきる。
これをやりましょう。
全力で走りきるんです、すぐそこまで



マラソンのゴールを目指さなくていいです。
まずは、次の電柱まで、全力で走ってみてください。



100グラムやせるまで、1キロやせるまで、
それができたら、ダイエットに成功したも同然。



目の前の目標をきっちり、確実に、楽しくクリアしましょう



ゴールは決めたほうがいい。でも、
ずっと見続けなくていいんです。
見るのは、次の電柱。電信柱でOK



大丈夫大丈夫。絶対できる♪




やせるヒント1

やせるヒント2

やせるヒント3

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posted by yasetamama at 12:57 | やせる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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