車を持っていると、どこでも車でいっちゃいますから、
歩くという行動を取らなくなります
やせるためだけに、車は売れない。
というのは、わかりますが、
自動車はできるだけ乗らず、歩きましょう。
それもスピードをあげて歩きましょう。
歩くのは、どうしても無理ーーーーな人は、
エコだし、自転車で行動するってのはいがでしょうか？
スピードをあげて歩く。
そして、自転車での行動をメインにする。
足への負荷、相当変わると思いますよ
やせるヒント１
やせるヒント２
やせるヒント３
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