やせるヒント10

効果のあるやせ方をするには、
やせやすい時期を選ぶことです。


やせ期を選んでダイエットする。
ということです


女性なら、生理の前は、やせにくいですし、
生理のあとは、やせやすいと思います。
多少人にもよるかもしれませんが、


多くの女性の場合、生理の後が
やせ期だと思います。



生理の前には無理せず、
ダイエットで苦しまずに、ちょっと食べちゃおう。



なんて食べてました。
それで、今は、やせるぞーーっていう時期には、
ガッツリダイエットしてました。



こんな感じで、メリハリつけると、
長く続きます。



続けられるように、いろいろ習慣づけると
効果もでますから、やせ期のみがんばる!
それでいいと思います。



きついダイエットを始めても、
続かなければ、リバウンドしちゃいます。



あなたの、やせやすい時期、
やせ期をつかんでくださいね



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posted by yasetamama at 08:36 | やせる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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