やせるヒント9

やせるには、いつまでに、何キロ。と、
はっきりコミットしておくといいと思います。



私の場合は、3年の8月中旬にはじめたダイエット。
9月末までには、まずは、5キロ。と宣言しました。



その時、自分で逃げないために、
フォトスタジオにアフター写真を撮る予約をいれました。



となると、やらないわけにはいきません。
太ったままの写真を撮るわけにいきませんから。


自分を追いこんで、毎日、
ちょっとした習慣をかえていけば、
必ず目標の体重になれると思います



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やせるヒント9

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posted by yasetamama at 08:37 | やせる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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