おなか減りますよね。
間食はしないほうがいいってわかってても、
食べちゃいますよね。
わかります。私もそうでした。
でもね・・・
こうなりたいっていうイメージを具体的にもつ。
するとかわります。
私の場合は、６３キロだった時も、
４０キロ台になったら、どんだけ素敵だろう・・って。
どんな洋服を着られるようになるんだろう。
さぞかし、いい感じになんだろうなーって
イメージしてにやけてました。
私にとって、４０キロ台って、
中学生の時ぐらいだったんですが、
そんなの無理とか、
多分できないとかそんなことはどうでもよくて、
４０キロ台になったら、素敵だろうなーっていうイメージを
持ち続けた。
それが成功の秘訣だったのかもと、思います。
ずっとずっとちょっと小太りだった中学、高校、大学時代。
働いてからも、もちろん５０代後半の体重。
子どもを３人産んで、気がついたら、ピーク６３キロになっていて。
そんな私も、その憧れの４０キロ台になったんです。
あなたにだって絶対できる
ゆるっと続けましょう。
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