やせるヒント7

食事時間じゃないのに、
おなか減りますよね。


間食はしないほうがいいってわかってても、
食べちゃいますよね。
わかります。私もそうでした。


でもね・・・
こうなりたいっていうイメージを具体的にもつ。
するとかわります。



私の場合は、63キロだった時も、
40キロ台になったら、どんだけ素敵だろう・・って。



どんな洋服を着られるようになるんだろう。
さぞかし、いい感じになんだろうなーって
イメージしてにやけてました。



私にとって、40キロ台って、
中学生の時ぐらいだったんですが、



そんなの無理とか、
多分できないとかそんなことはどうでもよくて、



40キロ台になったら、素敵だろうなーっていうイメージを
持ち続けた。
それが成功の秘訣だったのかもと、思います。



ずっとずっとちょっと小太りだった中学、高校、大学時代。
働いてからも、もちろん50代後半の体重。



子どもを3人産んで、気がついたら、ピーク63キロになっていて。



そんな私も、その憧れの40キロ台になったんです。
あなたにだって絶対できる
ゆるっと続けましょう。



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posted by yasetamama at 08:39 | やせる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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