やせるヒント3

やせるには、早寝早起きをすることです。


遅くまでおきてると、つい、
何かないかなーって買い置きのビールを飲んだり、
お茶を入れたり・・


そしたら、柿ピーを食べたくなったり←私だけかなあ? 
クッキーあったっけ?なんてお菓子の在庫チェックしたり
しませんか?



夕食を食べたら、おなかがすく前に、
寝てしまうことがポイントです



やせるヒント1

やせるヒント2

やせるヒント3

やせるヒント4

やせるヒント5

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posted by yasetamama at 08:43 | やせる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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