頭の中から、食べ物のことを
ちょっとだけどけてみる努力をする。っていうことです。
昔、太っていた時代の私って・・・
朝ごはんが終わったら、昼ごはん何しようっかな？
昼ごはんを食べ終わったら、おやつは何にしよっかな？って
考えてました。
あなたもそう？？？
それなら、一度、食べ物のことを
頭から追い出す努力をしてみてください。
最初は大変だけど、
そのうち、考えなくなります。
そうしたら、もうやせる準備ＯＫ！
やせるヒント１
やせるヒント２
やせるヒント３
やせるヒント４
やせるヒント５
やせるヒント６
やせるヒント７
やせるヒント８
やせるヒント９
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