大切なのは、目的です。
やせるには目的が必要です。
ただ、いつも、なんとなく、やせたいって思っていても、
やせません。
毎日の作業って地味だし、1日でやせるわけじゃないから、
昨日つらい思いをして、
食べるのをやめたからって今日いきなり、
体重は40キロになってたりしません。
どれだけつらい思いをしたんだかって思って、
すっきり結果に現れることなんてめったにありません。
体重計にのって、ためいきをつく。
こんなに効果がないんだったらやめちゃおって。
なんか食べだすわけです。
達成する人と、達成しない人が存在するのは、
目的があるかないかだと思います。
たとえば。
・10月のこのパーティで好きな人を振り向かせたい。
・9月の結婚式までに、このスーツがきられる体になっていたい
・8月の写真撮影までには、この衣装がはいらないとヤバい。
こんな感じで、しっかりと自分が逃げることができない目的があり、期日がしっかり決まっていたら、
毎日地味でもダイエットができると思います。
目的と、期日が決まっていたら絶対大丈夫
楽しく続けましょう
やせるヒント１
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