やせるヒント１

ダイエットを成功させるコツって、
脳の動きを変える。
これだけだと思います。



もう一度いいます。
脳の動きを変える。
これだけだと思います。



太っている人は、おなかがいっぱいの状態を
普通と思っています。

痩せている人は、おなかが減っている状態を
普通を思っています。



この違いだけです。



やせるヒント１

やせるヒント２

やせるヒント３

やせるヒント４

やせるヒント５

やせるヒント６

やせるヒント７

やせるヒント８

やせるヒント９

やせるヒント１０

やせるヒント１１

やせるヒント１２

やせるヒント１３

やせるヒント１４

やせるヒント１５

やせるヒント１６

やせるヒント１７

やせるヒント１８

やせるヒント１９

やせるヒント２０

やせるヒント２１

やせるヒント２２

やせるヒント２３

やせるヒント２４

やせるヒント２５

やせるヒント２６

やせるヒント２７

やせるヒント２８

やせるヒント２９

やせるヒント３０

やせるヒント３１

やせるヒント３２

やせるヒント３３

やせるヒント３４

やせるヒント３５

やせるヒント３６

やせるヒント３７

やせるヒント３８

やせるヒント３９

やせるヒント４０

やせるヒント４１

やせるヒント４２

やせるヒント４３

やせるヒント４４

やせるヒント４５

やせるヒント４６

やせるヒント４７

やせるヒント４８

やせるヒント４９

やせるヒント５０

やせるヒント２

やせるためには、
頭の中から、食べ物のことを
ちょっとだけどけてみる努力をする。っていうことです。


昔、太っていた時代の私って・・・


朝ごはんが終わったら、昼ごはん何しようっかな？
昼ごはんを食べ終わったら、おやつは何にしよっかな？って
考えてました。


あなたもそう？？？
それなら、一度、食べ物のことを
頭から追い出す努力をしてみてください。


最初は大変だけど、
そのうち、考えなくなります。
そうしたら、もうやせる準備ＯＫ！


やせるヒント１

やせるヒント２

やせるヒント３

やせるヒント４

やせるヒント５

やせるヒント６

やせるヒント７

やせるヒント８

やせるヒント９

やせるヒント１０

やせるヒント１１

やせるヒント１２

やせるヒント１３

やせるヒント１４

やせるヒント１５

やせるヒント１６

やせるヒント１７

やせるヒント１８

やせるヒント１９

やせるヒント２０

やせるヒント２１

やせるヒント２２

やせるヒント２３

やせるヒント２４

やせるヒント２５

やせるヒント２６

やせるヒント２７

やせるヒント２８

やせるヒント２９

やせるヒント３０

やせるヒント３１

やせるヒント３２

やせるヒント３３

やせるヒント３４

やせるヒント３５

やせるヒント３６

やせるヒント３７

やせるヒント３８

やせるヒント３９

やせるヒント４０

やせるヒント４１

やせるヒント４２

やせるヒント４３

やせるヒント４４

やせるヒント４５

やせるヒント４６

やせるヒント４７

やせるヒント４８

やせるヒント４９

やせるヒント５０

やせるヒント３

やせるには、早寝早起きをすることです。


遅くまでおきてると、つい、
何かないかなーって買い置きのビールを飲んだり、
お茶を入れたり・・


そしたら、柿ピーを食べたくなったり←私だけかなあ？　
クッキーあったっけ？なんてお菓子の在庫チェックしたり
しませんか？



夕食を食べたら、おなかがすく前に、
寝てしまうことがポイントです



やせるヒント１

やせるヒント２

やせるヒント３

やせるヒント４

やせるヒント５

やせるヒント６

やせるヒント７

やせるヒント８

やせるヒント９

やせるヒント１０

やせるヒント１１

やせるヒント１２

やせるヒント１３

やせるヒント１４

やせるヒント１５

やせるヒント１６

やせるヒント１７

やせるヒント１８

やせるヒント１９

やせるヒント２０

やせるヒント２１

やせるヒント２２

やせるヒント２３

やせるヒント２４

やせるヒント２５

やせるヒント２６

やせるヒント２７

やせるヒント２８

やせるヒント２９

やせるヒント３０

やせるヒント３１

やせるヒント３２

やせるヒント３３

やせるヒント３４

やせるヒント３５

やせるヒント３６

やせるヒント３７

やせるヒント３８

やせるヒント３９

やせるヒント４０

やせるヒント４１

やせるヒント４２

やせるヒント４３

やせるヒント４４

やせるヒント４５

やせるヒント４６

やせるヒント４７

やせるヒント４８

やせるヒント４９

やせるヒント５０